Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом [Александр Цовма] (аудиокнига)
Александр Цовма (чтец: Авточтец ЛитРес)Похудение и диеты Саморазвитие / личностный рост Учебно-методические пособия
- Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом (249.00 ₽)ID книги:69957184 Добавлена: 14.12.2023 Издательство: Автор АннотацияВ основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе. Хочется есть, чтобы радоваться хотя бы вкусной еде, если не радует счастливая жизнь. Вы хотите похудеть, но никак не выходит? Вы устали от диет и постоянного чувства вины за то, что едите? Вы хотите научиться любить себя и свою жизнь?С этой книгой вы узнаете, как изменить отношение к еде и к себе. Вы определите лично свою цель похудения и научитесь следовать простым принципам, чтобы сбросить вес без стресса и голода и стать красивой сильной личностью.Автор – практикующий врач и психолог. Книга будет полезна не только тем, кто хочет похудеть самостоятельно, но и тем, кто профессионально занимается диетологией, психологией, гастроэнтерологией или ЗОЖ.Внимание! Перед началом любой программы похудения необходима консультация специалиста. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. |
Последние комментарии
10 часов 39 минут назад
12 часов 12 минут назад
16 часов 5 минут назад
16 часов 10 минут назад
21 часов 30 минут назад
2 дней 9 часов назад